八大恶习白领难怀孕

紫霞

<style>#read_tpc p{font-size:16px;margin:16px,0;text-indent:2em;line-height:1.5;text-align:left;}#y_from{-moz-background-clip:border;-moz-background-inline-policy:continuous;-moz-background-origin:padding;background:#FEFCF4 none repeat scroll 0 0;border:1px solid #FFE79F;clear:both;color:#666666;font-size:14px;line-height:16px;margin:10px;padding:10px;text-align:left;}</style><p />今年处于生育高峰期，据了解，一些没有赶上今年生产的夫妇也正在加紧准备明年生孩子。对于长期加班出差、无生活规律的白领而言，要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备，为此，北京广仁医院吴卫平博士指出八大习惯影响生育。<p /><p align="center"><img src="http://x.limgs.cn/xkimgs/2009309191308162.jpg"><p /><strong>一、手机放裤兜</strong><p />多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，吴博士指出，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。<p />对策：放在桌上或者拿在手中。<p /><p align="center"><img src="http://cn.yimg.com/yxk/syc/fenye2.jpg"><p /><p align="center"><img src="http://x.limgs.cn/xkimgs/2009309191345142.jpg"><p /><strong>二、开车久坐</strong><p />长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。<p />而白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，再加上缺乏运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。<p />对策：每45分钟起身活动5分钟;每天应活动30分钟。<p /><p align="center"><img src="http://cn.yimg.com/yxk/syc/fenye2.jpg"><p /><p align="center"><img src="http://x.limgs.cn/xkimgs/2009309191401144.jpg"><p /><strong>三、穿紧身牛仔裤</strong><p />男性不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症;同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成今后不育的不良后果，还容易造成供血量减少，特别是在炎热的夏天阴囊会松弛，过紧的牛仔裤会影响阴囊所需的适宜温度。<p />对策：穿透气性好且宽松的裤子。<p /><p align="center"><img src="http://cn.yimg.com/yxk/syc/fenye2.jpg"><p /><p align="center"><img src="http://x.limgs.cn/xkimgs/2009309191412116.jpg"><p /><strong>四、桑拿浴及过频的热水浴</strong><p />睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。<p />对策：少蒸桑拿，减少热水浴时间和次数。<p /><p align="center"><img src="http://cn.yimg.com/yxk/syc/fenye2.jpg"><p /><p align="center"><img src="http://x.limgs.cn/xkimgs/2009309191421142.jpg"><p /><strong>五、吸烟</strong><p />吸烟不但是优生优育的大敌，而且是引起不孕的原因之一。据研究发现，妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调，过早绝经和不孕。吸烟妇女即使怀孕，也易引起流产、早产和死胎，所生小孩体重比不吸烟者轻得多。<p />由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使精子减少，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子，从而带来不能生育或生下有先天畸形子女的后患。且尼古丁对精子的运动及穿透能力都有影响。<p />对策：戒烟。<p /><p align="center"><img src="http://cn.yimg.com/yxk/syc/fenye2.jpg"><p /><p align="center"><img src="http://x.limgs.cn/xkimgs/2009309191437115.jpg"><p /><strong>六、营养不良和偏食</strong><p />精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。<p />对策：保证营养均衡。<p /><p align="center"><img src="http://cn.yimg.com/yxk/syc/fenye2.jpg"><p /><p align="center"><img src="http://x.limgs.cn/xkimgs/2009309191448130.jpg"><p /><strong>七、饮酒</strong><p />现代医学提示，过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。喝酒使血管扩张，加快体内毒素吸收，使身体延缓毒素清除功能，因而降低精子质量。<p />长期饮酒者的精液中，精子数目减少，活动力减弱，而且阳萎、不育和男性女性化的发生率明显增加。<p />酒精也会妨碍女性卵子的发育和成熟。与吸烟一样，长期嗜酒成癖能使不孕和畸形婴儿增加。<p />对策：适当饮酒，有怀孕计划的人群尽量戒酒。<p /><p align="center"><img src="http://cn.yimg.com/yxk/syc/fenye2.jpg"><p /><p align="center"><img src="http://x.limgs.cn/xkimgs/2009309191519198.jpg"><p /><strong>八、工作压力大</strong><p />精神因素与个性特征对男性和女性生育功能的影响是不容忽视的。<p />神经内分泌功能的研究表明，妇女长期处于紧张忧虑和恐惧不安的心理状态，不仅会引起植物神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调，可表现为无排卵性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经或功能性子宫出血，还可引起输卵管痉挛，宫颈粘液粘稠，不利于精子穿透等。据统计，约60%的神经官能症妇女有不同程度的月经紊乱，降低了正常受孕率。<p />而男性如果长时间精神紧张、心情不好，会使大脑皮层对性腺轴激素抑制，导致精子生成能力下降。<p />对策：尽量放松自己的精神，多听音乐，经常运动，并增加自己的生活兴趣。<p /><div id='y_from'>From: <a href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20091107/145o.html">http://yxk.cn.ya ... 7/145o.html</a>     Powered by <a href="http://cn.yahoo.com/">yahoo.com.cn</a></div><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www.iqz.net.cn/read.php?tid=35145  Powered by PHPWind.com</blockquote>