准妈必知的好“孕”备忘录

紫霞

<style>#read_tpc p{font-size:16px;margin:16px,0;text-indent:2em;line-height:1.5;text-align:left;}#y_from{-moz-background-clip:border;-moz-background-inline-policy:continuous;-moz-background-origin:padding;background:#FEFCF4 none repeat scroll 0 0;border:1px solid #FFE79F;clear:both;color:#666666;font-size:14px;line-height:16px;margin:10px;padding:10px;text-align:left;}</style><p />陈慧琳、黎姿等明星相继于牛年做妈妈，今年，你是不是也准备好要宝宝了?在想要拥有一个健康的Baby之前，妈咪首先要拥有健康的身体和愉悦的心情。因此，从现在开始，提前制定一个良好的孕前计划至关重要。<p /><p align="center"><img src="http://x.limgs.cn/xkimgs/2009309192108125.jpg"><p /><strong>做1次健康体检</strong><p />孕前体检没商量!你和他的身体健康，是孕育健康宝宝的基础。医生要求你做的孕前检查基本包括：血常规、尿常规、肝功能、身高和体重、血压、心电图、胸透、口腔、妇科、体内微量元素以及艾滋病病毒等。另外，医生还会根据你的具体情况增加一些检查项目，一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生。<p /><p align="center"><img src="http://cn.yimg.com/yxk/syc/fenye2.jpg"><p /> <p /><strong>有1项检查千万不能忘——宫颈癌防癌筛查</strong><p />妇科常规检查有时候并不能准确地检查出你的子宫颈情况，而子宫颈的健康状况正是30岁女性最应该关注的体检项目之一，因为子宫颈的病变漫长而没有明显症状，但是一旦怀孕会加速可疑癌细胞繁殖速度。<p /><strong>有1种难炎之隐一定要先治疗</strong><p />几乎每个女性都曾经或者正在患有不同程度的阴道炎症，这类炎症如此普遍又不像其他疾病那样听上去十分严重，所以，很容易让人觉得没什么关系，在做怀孕准备的时候很少考虑这一点。但是，如果在阴道炎症没有被治愈的时候怀孕，可能会导致胎膜早破、早产，分娩时也会感染胎儿。此外，女性怀孕后性激素水平高，使阴道充血、分泌物旺盛，更有利于霉菌生长，使原有的炎症更严重。<p /><p align="center"><img src="http://cn.yimg.com/yxk/syc/fenye2.jpg"><p /><p align="center"><img src="http://x.limgs.cn/xkimgs/2009309192227173.jpg"><p /><strong>实施1个健身计划</strong><p />每天运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还有助顺利分娩，比如：每天中速步行30分钟，或每星期游泳1次至2次，或每星期做2次至3次瑜伽。其实，只要是不激烈的有氧运动都可以。<p /><strong>特别需要1种营养素——叶酸</strong><p />从你打算怀孕的前3个月起，每天就要补充600毫克左右的叶酸，一直需要补充到怀孕后3个月。因为准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。叶酸具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力。<p /><div id='y_from'>From: <a href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20091107/145n.html">http://yxk.cn.ya ... 7/145n.html</a>     Powered by <a href="http://cn.yahoo.com/">yahoo.com.cn</a></div><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www.iqz.net.cn/read.php?tid=35146  Powered by PHPWind.com</blockquote>