春天宝宝也上火

紫霞

<p>俗话说：“<a href="http://search.yaolan.com/search/zhishi?searchword=%E6%98%A5%E5%A4%A9" target="_blank">春天</a>孩儿面，一日变三变”。在这个多风的季节里，冷热不均，气候干燥。如果妈妈照看不周，没注意给宝宝喂水，饮食过于单调或喂养不当，宝宝很容易出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻等症状，这就是我们常说的“<a href="http://search.yaolan.com/search/zhishi?searchword=%E4%B8%8A%E7%81%AB" target="_blank">上火</a>”。<br /><br />宝宝上火的具体信号 <br /><br />皮肤干燥<br /><br />如果长期呆在湿度过低的环境中，宝宝的皮肤很容易变得干涩，甚至皲裂；毛发也会因此变得干枯无华或脱落。<br /><br />口舌生疮<br /><br />宝宝有口角糜烂、干裂、嘴唇起疱，口腔黏膜及舌头溃疡等情况。<br /><br />眼屎多<br /><br />眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时，眼角有很多眼屎。情况严重时甚至会粘住眼睛，宝宝很难睁开眼睛。<br /><br />拉肚子<br /><br /><a href="http://search.yaolan.com/search/zhishi?searchword=%E5%B0%8F%E5%AE%9D%E5%AE%9D" target="_blank">小宝宝</a>上火时可能会有打嗝、呕吐、腹胀不适、腹痛腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。<br /><br />大便秘结<br /><br />大便次数较平时有所减少，并且量少，呈颗粒状。每次排便时宝宝都会哭闹。<br /><br />上火宝宝的护理原则 <br /><br />1.春天到了，气温开始回升，宝宝穿衣服不要过厚，以利体内热量散发。<br /><br />2.室内保持温度在18～22℃，湿度在55%～60%，能有效防止宝宝皮肤黏膜干燥。<br /><br />3.经常开窗通风，保持室内空气新鲜。<br /><br />4.保证宝宝的睡眠时间和质量。<br /><br />5.饮食清淡，经常喝白开水。<br /><br />6.不乱用抗生素，在医生指导下服用清热解毒的中成药。<br /><br />7.由食积引起的上火，可以服用促进消化的中成药，同时避免吃过多的食物。<br /><br />杜绝上火10要点<br /><br />1.母乳喂养<br /><br />母乳是宝宝最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又能防范“上火”。<br /><br />2.人工喂养的宝宝，应在营养专家的指导下选用配方奶，每天多喝白开水。<br /><br />3.辅食添加讲究科学<br /><br />宝宝4个月后就要及时添加辅食，以保证足够的营养需求。这个年龄段的辅食有米汤、红薯泥、蔬菜泥、鱼肉泥、水果汁等。6个月以后，给宝宝吃膳食纤维含量高的食物，如谷类、新鲜蔬菜、水果，能有效预防食积上火引起的便秘。<br /><br />4. 从小培养宝宝养成不偏食、不挑食的好习惯。让宝宝常吃些富含维生素A、维生素C的绿色蔬菜和水果，增强呼吸道的免疫力，对预防上火大有裨益。<br /><br />5.训练宝宝排便习惯，每天定时排便1～2次。<br /><br />6.控制零食，尤其不要给宝宝吃炒瓜子、焦花生、油炸或红烧等易“上火”食物，也不要喝饮料。<br /><br />7.给有慢性便秘的宝宝每天吃根香蕉，1岁以上的宝宝还可以每天早晨喝50毫升蜂蜜水。若宝宝是人工喂养，奶粉就要冲稀一些，每100毫升牛奶中加蔗糖10克。<br /><br />8.用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根等熬茶，让宝宝每次喝50～100毫升，每天2～3次，既能清热降火，又有预防春季呼吸道传染病的作用。<br /><br />9.春捂得当，穿衣合适，以免捂出“火”来。<br /><br />10.风和日丽时，多带宝宝去户外活动，如在草地上玩耍，放风筝……有利体内积热的散发，增强宝宝抗病能力。<br /><br />怎样给宝宝创造湿度空间？<br /><br />春季室内湿度标准<br /><br />室内相对湿度达到55%～60%时，既可使人的身体、思维会处于良好状态，又能抑制一些致病菌、病毒的孳生和传播。<br /><br />保湿方法<br /><br />错误做法：<br /><br />使用喷雾型空气加湿器，只是造成增加水汽的假象。只有水在空气中形成饱和状态，才有利于人体健康；雾状水在空气中是不饱和的。<br /><br />正确做法：<br /><br />在室内放盆水、经常在地面上洒清水、用湿拖把拖地或悬挂湿毛巾，因为自然挥发的水汽在空气中是饱和状态。<br /><br />室内养些金鱼、摆几盆水生植物，不仅能很好地调节湿度，还能给宝宝增添生活情趣。<br />此外，经常开窗通风，除了可以透气，室外湿润的空气也会调节室内的湿度。<br /><br />有条件的家庭可在室内可悬挂温湿度计来测量空气湿度变化。<br /><br />专家建议： <br /><br />有些温湿度计，既有电脑在线记录数据功能，又有记忆装置，可连续记录数据和多组数据，（当按下记录键到再次按下记录停止键为一组）。开机时显示屏右下角显示剩余记录空间，记录间隔可在1秒到60分钟内任意设定。<br /><br />由于温湿度计有多种型号，价钱1500多元到3500多元不等，但要购买正规厂家的产品。<br /><br /><br />河南省南阳市第一人民医院 杨 峰<br /><br /></p><br /><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://61.145.118.219/bbs2/read.php?tid=26828&page=1&toread=1  Powered by PHPWind.com</blockquote>