<style>#read_tpc p{font-size:16px;margin:16px,0;text-indent:2em;line-height:1.5;text-align:left;}#y_from{-moz-background-clip:border;-moz-background-inline-policy:continuous;-moz-background-origin:padding;background:#FEFCF4 none repeat scroll 0 0;border:1px solid #FFE79F;clear:both;color:#666666;font-size:14px;line-height:16px;margin:10px;padding:10px;text-align:left;}</style>< align=center><IMG src="http://x.limgs.cn/xkimgs/201061082155177.jpg"><p />“睡商”这一概念是由美国学者提出来的，主要是指一个人的睡眠质量和其智力及健康状况的比例。<p />法国科家发现：孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠少于8小时者，61%的人功课较差，勉强达到平均分数线者仅占39%；而每晚睡眠10小时者，76%中等，11%成绩优良。<p />最新研究发现，长期睡眠不足可以带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、免疫功能低下、内分泌紊乱等。最近有学者提出，“智商”+“情商”+“睡商”=完美人生的公式，还是很有道理的。<p /><TABLE style="CLEAR: both; BORDER-RIGHT: #cccccc 1px solid; BORDER-TOP: #cccccc 1px solid; BACKGROUND-IMAGE: url(http://cn.yimg.com/muying/gy/7.jpg); BORDER-LEFT: #cccccc 1px solid; WIDTH: 600px; BORDER-BOTTOM: #cccccc 1px solid; HEIGHT: auto" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=600 border=0><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12px; WIDTH: 130px; TEXT-ALIGN: center; TEXT-DECORATION: none"><A style="ADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1869" target=_blank><IMG height=80 src="http://cn.yimg.com/baby/gq/b2010601.33.jpg" width=120 border=0></A><A style="COLOR: #990000; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1869" target=_blank> 星座明星辣妈瘦身秘诀</A></TD><TD style="WIDTH: 155px"><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100301/2590.html" target=_blank>看胎儿临产前的样子(图)</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100301/258k.html" target=_blank>产后避孕四大“囧”事！</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100224/23p9.html" target=_blank>为啥四月生的孩子更健康</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1867" target=_blank>想怀孕？别涂指甲油</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1836" target=_blank>啥规矩？经期行房得忍着</A></LI></TD><TD style="ADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; WIDTH: 130px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-ALIGN: center; TEXT-DECORATION: none"><A style="ADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1857" target=_blank><IMG height=80 src="http://cn.yimg.com/baby/gq/b201059.55.jpg" width=120 border=0></A><A style="COLOR: #990000; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1857" target=_blank> 生男生女房事就搞定</A></TD><TD style="WIDTH: 155px"><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100302/25yb.html" target=_blank>孩子目睹父母房事后心态</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100301/257q.html" target=_blank>8岁决定成年后生育能力</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100301/25gj.html" target=_blank>六种女人易怀上畸形儿</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1864" target=_blank>盘点为爱当继母的女星们 </A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1837" target=_blank>孕妈做梦会影响胎教吗？</A></LI></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE><p />< align=center><p /><STRONG>睡眠影响孩子长高</STRONG><p />身高虽然受先天遗传因素的影响，但后天因素也不容忽视，如适当的营养和运动，再加上休息得当，都有助于孩子身体的发育。对身高起决定作用的，主要是体内“生长素”的分泌量。<p />< align=center><IMG src="http://x.limgs.cn/xkimgs/201061082215151.jpg"><p />生长素是脑垂体细胞所分泌的一种激素，在少儿时期，如果生长素因病理性分泌过少，即可成为“侏儒症”；要是由于外界因素的制约，生长素在生理范围内产生较少，那么个子就可能长得矮些。人体生长素分泌量的多少受多种因素的影响，其中人为的可能控制的影响因素就是睡眠。<p />生长素的分泌特点是：从儿童时期到青春前期，在睡眠时分泌旺盛，晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。<p /><STRONG><FONT color=#333399>近几年来，大量的调查研究已经证实：</FONT></STRONG><p />个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。有鉴于此，少儿不要熬夜。<p /><TABLE style="CLEAR: both; BORDER-RIGHT: #cccccc 1px solid; BORDER-TOP: #cccccc 1px solid; BACKGROUND-IMAGE: url(http://cn.yimg.com/muying/gy/7.jpg); BORDER-LEFT: #cccccc 1px solid; WIDTH: 600px; BORDER-BOTTOM: #cccccc 1px solid; HEIGHT: auto" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=600 border=0><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12px; WIDTH: 130px; TEXT-ALIGN: center; TEXT-DECORATION: none"><A style="ADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1869" target=_blank><IMG height=80 src="http://cn.yimg.com/baby/gq/b2010601.33.jpg" width=120 border=0></A><A style="COLOR: #990000; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1869" target=_blank> 星座明星辣妈瘦身秘诀</A></TD><TD style="WIDTH: 155px"><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100301/2590.html" target=_blank>看胎儿临产前的样子(图)</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100301/258k.html" target=_blank>产后避孕四大“囧”事！</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100224/23p9.html" target=_blank>为啥四月生的孩子更健康</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1867" target=_blank>想怀孕？别涂指甲油</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1836" target=_blank>啥规矩？经期行房得忍着</A></LI></TD><TD style="ADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; WIDTH: 130px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-ALIGN: center; TEXT-DECORATION: none"><A style="ADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1857" target=_blank><IMG height=80 src="http://cn.yimg.com/baby/gq/b201059.55.jpg" width=120 border=0></A><A style="COLOR: #990000; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1857" target=_blank> 生男生女房事就搞定</A></TD><TD style="WIDTH: 155px"><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100302/25yb.html" target=_blank>孩子目睹父母房事后心态</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100301/257q.html" target=_blank>8岁决定成年后生育能力</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100301/25gj.html" target=_blank>六种女人易怀上畸形儿</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1864" target=_blank>盘点为爱当继母的女星们 </A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1837" target=_blank>孕妈做梦会影响胎教吗？</A></LI></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE><p />< align=center><p /><STRONG>春天好睡眠可助孩子长高</STRONG><p /><STRONG>正确方法</STRONG><p /><STRONG>春天睡觉别太捂</STRONG><p />人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，婴幼儿深睡和浅睡约2-3小时交替一次。刘医师解释说，成人在浅度睡眠中可以较好地自我调整，但许多婴幼儿很容易因为温度、声音、强光、更换尿布或不恰当的夜间喂食而从浅度睡眠中醒来。北方的春天往往干燥且气温多变，更加不利于宝宝的持续深度睡眠，因此很多孩子虽然睡了很久依然倦意十足。<p /><P align=center><IMG src="http://x.limgs.cn/xkimgs/201061082229124.jpg"><p /><STRONG>保证夜间睡眠质量</STRONG><p />宝宝每天应该睡多长时间才科学呢?专家指出，1个月的宝宝晚上应睡足9个小时，加上白天的7个小时，一天保证有16个小时的睡眠时间。随着宝宝年龄的增长，睡眠时间会依次缩短，6岁以下的宝宝夜间睡眠时间也应保证9个小时。<p /><STRONG>专家建议 让孩子睡个健康觉</STRONG><p />■春天天气变化多端，要格外注意孩子睡眠时的温度，如果摸孩子小腿发凉，应及时加盖被保温。<p />■北方的天气比较干燥，宝宝容易上火，因此，父母要保持室内的湿度，可以适当使用加湿器。<p />■睡眠时室内光线要暗，并避免噪音;同时，夜间应给宝宝使用吸湿能力强的纸尿裤，使宝宝尿湿后依然保持干爽，也能有效减少因更换尿布而打断宝宝的睡眠。<p />■每天按时睡觉很重要，可养成宝宝固定时间睡眠的好习惯，如洗澡、按摩、讲故事、唱歌等，养成习惯，可有效帮助宝宝入睡。<p />■一定要保证晚上10点前入睡。因为午夜12点之后，孩子会有一个分泌生长激素的高峰期，晚上10点之前入睡，到午夜12点左右正好是深度睡眠状态，能刺激孩子生长激素的分泌。<p />■春天孩子贪睡，但不要让孩子白天睡得太多，适度运动和日光照射有利于生长激素的分泌。<p />来源：雅虎育儿社区<p /><TABLE style="CLEAR: both; BORDER-RIGHT: #cccccc 1px solid; BORDER-TOP: #cccccc 1px solid; BACKGROUND-IMAGE: url(http://cn.yimg.com/muying/gy/7.jpg); BORDER-LEFT: #cccccc 1px solid; WIDTH: 600px; BORDER-BOTTOM: #cccccc 1px solid; HEIGHT: auto" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=600 border=0><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12px; WIDTH: 130px; TEXT-ALIGN: center; TEXT-DECORATION: none"><A style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1869" target=_blank><IMG height=80 src="http://cn.yimg.com/baby/gq/b2010601.33.jpg" width=120 border=0></A><A style="COLOR: #990000; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1869" target=_blank> 星座明星辣妈瘦身秘诀</A></TD><TD style="WIDTH: 155px"><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100301/2590.html" target=_blank>看胎儿临产前的样子(图)</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100301/258k.html" target=_blank>产后避孕四大“囧”事！</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100224/23p9.html" target=_blank>为啥四月生的孩子更健康</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1867" target=_blank>想怀孕？别涂指甲油</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1836" target=_blank>啥规矩？经期行房得忍着</A></LI></TD><TD style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; WIDTH: 130px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-ALIGN: center; TEXT-DECORATION: none"><A style="PADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1857" target=_blank><IMG height=80 src="http://cn.yimg.com/baby/gq/b201059.55.jpg" width=120 border=0></A><A style="COLOR: #990000; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1857" target=_blank> 生男生女房事就搞定</A></TD><TD style="WIDTH: 155px"><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100302/25yb.html" target=_blank>孩子目睹父母房事后心态</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100301/257q.html" target=_blank>8岁决定成年后生育能力</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100301/25gj.html" target=_blank>六种女人易怀上畸形儿</A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1864" target=_blank>盘点为爱当继母的女星们 </A></LI><LI><A style="FONT-SIZE: 12px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 20px; PADDING-TOP: 5px; TEXT-DECORATION: none" href="http://baby.cn.yahoo.com/newspic/baby_newspic_article.html?id=1837" target=_blank>孕妈做梦会影响胎教吗？</A></LI></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE><p /><div id='y_from'>From: <a href="http://www.phpwind.com/yahoourl.php?jumpurl=http%3A%2F%2Fyxk.cn.yahoo.com%2Farticles%2F20100303%2F269i.html" target='_blank'>http://yxk.cn.ya ... 3/269i.html</a> Powered by <a href="http://www.phpwind.com/yahoourl.php?jumpurl=http%3A%2F%2Fcn.yahoo.com%2F" target='_blank'>yahoo.com.cn</a></div><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www.iqz.net.cn/read.php?tid=97571 Powered by PHPWind.com</blockquote> |
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发表于 2010-3-8 02:16:15