23个小动作让你拥有超人般的记忆力！

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一、唤醒身体　<br />1、闭上眼睛吃饭。　<br />2、用手指分辨硬币。　<br />3、戴上耳机上下楼梯。　<br />4、捏住鼻子喝咖啡。　<br />5、放开嗓子大声朗读。　<br />6、闻咖啡看鱼的图片。<br />　　　　 　<br />二、寻求脑刺激　<br />7、到餐馆点没吃过的菜。　<br />8、把自己的钱花掉。　<br />9、专门绕远路。　<br />10、用左手端茶杯。　<br />11、听不同类型的歌曲。　<br />12、一天睡觉6小时。<br />　　　　 　<br />三、积极锻炼左右脑　<br />13、去陌生的地方散步。　<br />14、判断自己是右脑型还是左脑型。　<br />15、用直觉作决断。<br />　　　　 　<br />四、补充脑营养　<br />16、甜食让你变聪明。　<br />17、吃早餐能活化大脑。　<br />18、多咀嚼可以提高成绩。<br />　　　　 　<br />五、越运动脑子越好　<br />19、每天快走20分钟。　<br />20、多做“手指操”。　<br />21、尝试全新的运动。 　　　　 　<br />六、改善脑活性 激发灵感　<br />22、记住每次成功的感觉　<br />23、对自己说“肯定能行” 　<br />24、写100自己喜欢的东西　<br />25、变换视角看问题　<br />26、一想到就说出来　<br />27、让脑偶尔无聊一下　<br />28、看从来不看的电视节目　<br />29、亲身体验是脑最宝贵的财富　<br />30、做个倾听者十分科学。　　 　<br /><br />根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯：　<br />1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。　<br />2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。　<br />3、戴上耳机上下楼梯。　<br />4、放开嗓子大声朗读。　<br />5、到餐馆点没吃过的菜。　<br />6、左手端茶杯。　<br />7、听不同类型的歌。　<br />8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来）　<br />9、在陌生的地方散步。　<br />10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。　<br />11、吃早餐。　<br />12、多咀嚼。　<br />13、每天快走20分钟。　<br />14、一天十次“手指操”。　<br />15、每季度学一项新运动。　<br />16、记录成功的事。　<br />17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。　<br />18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。　<br />19、站在对方的立场看问题。　<br />20、每周给自己半小时的无聊时间。　<br />21、每周看一到二次自己没不看的节目。　<br />22、做个倾听者。　<br />23、每天找个时间专门背一些东西<br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www&#46;4z8z&#46;com/read-htm-tid-22337&#46;html  Powered by PHPWind&#46;com</blockquote>