冬季日常瘦身14式攻略

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<div class="general-container"><div class="image"><img title="不要边看电视边吃东西" style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px" height="300" alt="不要边看电视边吃东西" src="http://www&#46;ellechina&#46;com/var/ellecn/storage/images/health/news/14gonglue/node_635535/4152788-7-chi-CN/_1_article_big_image_watermark&#46;jpg" width="450" /> </div><div class="image_text_two">                                     不要边看电视边吃东西</div><div class="image_under_link_two float-break"><div class="gallery_box"></div><div class="link_next"></div><div class="link_next"></div><div class="link_next"></div></div></div><div class="free-html final-p"><span style="FONT-WEIGHT: bold"></span><span style="FONT-WEIGHT: bold">        1&#46;慢慢享受每一口食物 </span><br /><br />　　<span style="FONT-WEIGHT: bold"></span>细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每吃一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣。<br /><br />　　<span style="FONT-WEIGHT: bold">2&#46;不要边看电视边吃东西</span> <br /><br />　　<span style="FONT-WEIGHT: bold"></span>虽然感觉上悠闲轻松了很多，但你会在不知不觉中越吃越多，越吃越久！<br /><br />　　<span style="FONT-WEIGHT: bold">3&#46;下午进点小零食 <br /><br /></span>　　<span style="FONT-WEIGHT: bold"></span>整天叫着节食是毫无作用的！饥饿只会使你更暴躁。你可以少吃多餐，下午3时吃两三块苏打饼干或水果，这会防止你到晚上像狼一样扑向饭桌。<br /></div><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://hot&#46;z66w&#46;com/read&#46;php?tid=17498&page=e&  Powered by PHPWind&#46;com</blockquote>