产后妈妈不留斑的美丽心得

紫霞

<style>#read_tpc p{font-size:16px;margin:16px,0;text-indent:2em;line-height:1.5;text-align:left;}#y_from{-moz-background-clip:border;-moz-background-inline-policy:continuous;-moz-background-origin:padding;background:#FEFCF4 none repeat scroll 0 0;border:1px solid #FFE79F;clear:both;color:#666666;font-size:14px;line-height:16px;margin:10px;padding:10px;text-align:left;}</style><p />怀孕期间，受激素分泌影响，准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。别担心，这是正常生理反应，宝宝出生后不久，斑点就会消退。想做一个时尚的漂亮准妈咪，应该从哪几方面入手呢？　<p />&lt align=center><IMG src="http://x.limgs.cn/xkimgs/201024143738161.jpg">　<p /><STRONG>白皙，彻底告别斑点</STRONG><p />她很善于调节情绪：每次照镜子，都隔一臂之远，尽量在心里美化自己，随时保持平和心态；此外，还很注重皮肤保护，每次出门前都会将暴露在外的身体部位涂上防晒霜。<p />宝宝出生之后，她每天喝至少一杯的红糖水。红糖不仅可以补血，还可以加快血液循坏，促进身体杂质尽快排除，美白肌肤。别人做月子大补特补，她却坚持少食多餐：少食能减轻代谢负担，避免过量自由基的产生，加速细胞的自我调节和复原，皮肤自然也透白起来。<p />她最爱喝汤，猪蹄莲藕炖红枣，冬虫夏草炖甲鱼，椰香芦荟煲乌鸡，当归黄芪羊肉汤，莲子龙眼炖老鸭……这些补血益气的汤水让肌肤足够饱满润泽。<p /><STRONG>美白备忘录：</STRONG><p />保持平和的心态，良好的情绪。保证充足的睡眠。保护肌肤，防晒防辐射。<p /><STRONG>她的美白食谱：</STRONG><p />多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E,能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成)<p />多食：瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)<p />少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品自制<p />&lt align=center><p />&lt align=center><IMG src="http://x.limgs.cn/xkimgs/201024143738268.jpg"><p /><STRONG>美白面膜配方:</STRONG><p />将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉(冬瓜清润去杂质,蛋黄给肌肤补充营养、恢复活力，蜂蜜则是最好的美白保湿剂)<p /><STRONG>自测：你是性感的摩登妈妈吗？</STRONG><p />1、阳光下，你的肌肤是否色泽均匀,且清爽不油腻?<p />2、轻抚自己的肌肤,感觉是否柔滑如丝缎?<p />3、平躺下来的时候,你小腹部的肌肤是否仍然紧致光滑?<p />4、大腿和下腹部的妊娠纹是否已经成功祛除?<p />5、乳房是否丰满坚挺,紧致不下垂?<p />如果你发现了问题所在，就该按照上述几个方面进行改善，这样才能成为一个漂亮新妈妈。<p />来源：雅虎育儿社区<p /><div id='y_from'>From: <a href="http://www.phpwind.com/yahoourl.php?jumpurl=http%3A%2F%2Fyxk.cn.yahoo.com%2Farticles%2F20100125%2F1var.html" target='_blank'>http://yxk.cn.ya ... 5/1var.html</a>     Powered by <a href="http://www.phpwind.com/yahoourl.php?jumpurl=http%3A%2F%2Fcn.yahoo.com%2F" target='_blank'>yahoo.com.cn</a></div><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www.iqz.net.cn/read.php?tid=78306  Powered by PHPWind.com</blockquote>