新妈妈坐月子必吃的15种食物

紫霞

<style>#read_tpc p{font-size:16px;margin:16px,0;text-indent:2em;line-height:1.5;text-align:left;}#y_from{-moz-background-clip:border;-moz-background-inline-policy:continuous;-moz-background-origin:padding;background:#FEFCF4 none repeat scroll 0 0;border:1px solid #FFE79F;clear:both;color:#666666;font-size:14px;line-height:16px;margin:10px;padding:10px;text-align:left;}</style><p />猪肝：适合在早上、中午食用。<p />鸡蛋：蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。<p />莲藕排骨汤：可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。<p />干贝：有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。<p />红萝卜：含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。<p />猪腰：有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。<p />芝麻：含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。<p />猪蹄：能补血通乳，可治疗产后缺乳症。<p />花生：能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。<p />西芹：纤维质高，多吃可预防产妇便秘。<p />糯米：性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。<p />黑豆：含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。<p />海参：是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。<p />猪心：有强化心脏的功能。<p />鱼：含钙丰富，适合产妇食用。<p />来源：雅虎育儿社区<p /><div id='y_from'>From: <a href="http://www.phpwind.com/yahoourl.php?jumpurl=http%3A%2F%2Fyxk.cn.yahoo.com%2Farticles%2F20091208%2F1-v3.html" target='_blank'>http://yxk.cn.ya ... 8/1-v3.html</a>     Powered by <a href="http://www.phpwind.com/yahoourl.php?jumpurl=http%3A%2F%2Fcn.yahoo.com%2F" target='_blank'>yahoo.com.cn</a></div><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www.iqz.net.cn/read.php?tid=48718  Powered by PHPWind.com</blockquote>