肉肉不见了，靓衣穿上了

北岚冻原

     春天不知不觉已经悄然的来到的。许多爱美的女士都迫不及待的脱去厚重的外套，穿上美丽轻薄的春装。但是，你是否有在为自己身上那多余的肉肉而苦恼。现在，小编就来教你几招简单的减肥方法，让你摆脱烦恼，穿上漂亮的春装。
     1、晚餐后坚决不吃任何东西。
    2、多喝开水，至少一天8杯，可以神奇地帮你减少饥饿感、冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢运作畅通。
    3.有空的时候，去汗蒸馆汗蒸一下，出一身汗，既可以排毒又可以美容，不必辛苦的运动，就可以轻松地达到运动的效果。小编可是每礼拜都会去中威韩式电气石汗蒸养生馆做他们最专业的电气石汗蒸，效果非常好呢。
    4、采用中午吃减肥餐的方式，喝一盒脱脂牛奶，吃一个鸡蛋、一个苹果。早、晚餐则正常进食七分饱为原则，并且禁吃甜食。这里推荐你几款最有效的减肥餐！
    5、早餐正常吃，不要吃的油腻，例如香蕉减肥法，吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子。

    6、每周可有一次放纵饮食，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以免积怨太久会导致沮丧或食欲爆发的反效果。
    春天是一个万物复苏的季节，是一个春暖花开的季节，同样也是减肥的大好时节，可别忘了减肥大计哦，春季减肥也是有窍门的，希望以上春天减肥的最好方法能帮助你健康快速减肥。记得一定要持之以恒，这样你就也能穿上你心仪已久，而不敢出手买下的衣服啦。记住，这个春季，要美美秀一下。
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