找回密码
 我要注册
查看: 2200|回复: 0

母乳不足么?教你煲个汤

[复制链接]
发表于 2009-11-16 16:31:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
<style>#read_tpc p{font-size:16px;margin:16px,0;text-indent:2em;line-height:1&#46;5;text-align:left;}#y_from{-moz-background-clip:border;-moz-background-inline-policy:continuous;-moz-background-origin:padding;background:#FEFCF4 none repeat scroll 0 0;border:1px solid #FFE79F;clear:both;color:#666666;font-size:14px;line-height:16px;margin:10px;padding:10px;text-align:left;}</style><p />当你下定决心要为孩子哺喂母奶时,却发现自己的奶水不够,这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。然而就是有许多新手妈妈们因为这样便加重了产后忧郁的情况,甚至不再继续母奶哺喂孩子了。其实解决母乳不足有很多方法。<p /><STRONG>木瓜花生大枣汤</STRONG><p />[用料]:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。<p />[作法]<p />①木瓜去皮、去核、切块。<p />②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。<p />[功效]:部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。<p /><STRONG>甜醋猪脚姜汤</STRONG><p />[用料]:猪脚1只(斩件),冰糖1小块,生姜250克,甜醋适量。<p />[作法]<p />①猪脚去毛后斩件,用滚水煮5分钟。<p />②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中,加醋。<p />③煮滚后,改用文火煲2小时,下冰糖调味即成。<p />[功效]:产后血虚、食欲减退、手脚冻,用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用,可增进食欲,兼能健胃散寒、温经补血,是产妇最佳滋补汤水。<p /><STRONG>木瓜鱼尾汤</STRONG><p />[用料]:木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。<p />[作法]<p />①木瓜去核、去皮、切块。<p />②起油锅,放入姜片,煎香鲸鱼尾。<p />③木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用。<p />[功效]:妇女产后体虚力弱,如果调理失当,就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气,最好饮木瓜鱼尾汤,因为鲸鱼尾能补脾益气,配以木瓜煲汤,则有通乳健胃之功效,最适合产后妇女饮用。<p /> <p /><div id='y_from'>From: <a href="http://www&#46;phpwind&#46;com/yahoourl&#46;php?jumpurl=http%3A%2F%2Fyxk&#46;cn&#46;yahoo&#46;com%2Farticles%2F20091116%2F16to&#46;html" target='_blank'>http://yxk&#46;cn&#46;yahoo&#46;com/articles/20091116/16to&#46;html</a>     Powered by <a href="http://www&#46;phpwind&#46;com/yahoourl&#46;php?jumpurl=http%3A%2F%2Fcn&#46;yahoo&#46;com%2F" target='_blank'>yahoo&#46;com&#46;cn</a></div><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www.iqz.net.cn/read.php?tid=36989&page=e  Powered by PHPWind.com</blockquote>
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 我要注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表