每天5杯水喝出的秋美人

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<p>　　水嫩的皮肤是女孩子穿在身上最漂亮的一件衣服，所以很多女孩子平常使用价格不菲的护肤品来保养皮肤。其实，日常简简单单的喝水，对于皮肤护理至关重要，可以达到事半功倍的效果。现在干燥的秋天已经走来，那么，如何喝水，既科学又健康，还能喝成漂漂亮亮的“水美人”呢？不可忘记以下几杯水。</p><br /><p>　　<br /></p><center><img alt="护肤" src="http://images&#46;yoka&#46;com/pic/beauty/face/2008/U82P1T1D93167F9DT20080901113840&#46;jpg" /><font class="f12"></font></center><br /><p /><br /><p>　　<strong>干燥秋季要注意补水</strong></p><br /><p>　　第一杯：晨起起床，要喝一杯温开水，300毫升左右，最好快速喝完，以弥补一夜睡眠中丢失的水分，同时也可以清洗肠道。</p><br /><p>　　第二杯：早上9点到11点，正是工作忙碌的时候，也不可忘记喝水，这一杯水要间断、持续地喝。不要等到口渴时一口气喝完。 </p><br /><p>　　第三杯：午饭前半小时，可以喝一杯水，润滑消化道，然后再去吃饭。 <br /><br /><br /></p><br /><p>　　水嫩的皮肤是女孩子穿在身上最漂亮的一件衣服，所以很多女孩子平常使用价格不菲的护肤品来保养皮肤。其实，日常简简单单的喝水，对于皮肤护理至关重要，可以达到事半功倍的效果。现在干燥的秋天已经走来，那么，如何喝水，既科学又健康，还能喝成漂漂亮亮的“水美人”呢？不可忘记以下几杯水。</p><br /><p>　　 <br /></p><center><img alt="护肤" src="http://images&#46;yoka&#46;com/pic/beauty/face/2008/U82P1T1D93167F23DT20080901113840&#46;jpg" /><font class="f12"></font></center><br /><p /><br /><p>　<strong>　每天坚持5杯水</strong></p><br /><p>　　第四杯：下午2点到5点，又是工作忙碌时间，下午精神状态不像上午饱满，可以喝点茶，提神，醒脑。</p><br /><p>　　第五杯：夜晚，入睡前1小时，要喝一杯水，但量不可太多，否则频繁夜间起夜，影响睡眠质量。 </p><br /><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://61&#46;145&#46;118&#46;219/bbs2/read&#46;php?tid=6945&page=1&toread=1  Powered by PHPWind&#46;com</blockquote>