“黑眼圈”的不同对症食疗方法

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黑眼圈的产生原因不同，食疗方法也不同，要看详细哦！<br /><br />　　苹果生鱼汤<br /><br />　　【材料】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。<br /><br />　　【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核&#46;瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。<br /><br />　　【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。<br /><br />　　枸杞猪肝汤<br /><br />　　【材料】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。<br /><br />　　【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。<br /><br />　　【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。<br /><br />　　洋参猪血豆芽汤<br /><br />　　【材料】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。<br /><br />　　【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。<br /><br />　　【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。<br /><br />　　此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。<br /><br />　　当归鸡汤粥<br /><br />　　【材料】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。<br /><br />　　【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。<br /><br />　　【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 <br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www&#46;stccc&#46;com/read&#46;php?tid-5955&#46;html  Powered by PHPWind&#46;com</blockquote>