坐月子看看老祖宗的宝贵经验

紫霞

<style>#read_tpc p{font-size:16px;margin:16px,0;text-indent:2em;line-height:1.5;text-align:left;}#y_from{-moz-background-clip:border;-moz-background-inline-policy:continuous;-moz-background-origin:padding;background:#FEFCF4 none repeat scroll 0 0;border:1px solid #FFE79F;clear:both;color:#666666;font-size:14px;line-height:16px;margin:10px;padding:10px;text-align:left;}</style><p />晓薇临盆比预产期提前了一周，住在乡下的婆婆在孙子出生两天后，才来到医院探望媳妇。可老人家一进病房，就双眉紧锁，心里犯嘀咕：“这医院怎能给产妇开空调，月子里的人可是连风扇都不能吹的啊!”再一看，媳妇晓薇正从卫生间走出来，头发湿漉漉的还滴着水，显然是刚洗完头。婆婆很纳闷：如今的年轻人怎么一点都不懂产后的规矩?<p />有关产后调养，老一辈和年轻人的观念差别越来越大，有时甚至免不了会有争执。那么，现代的中医，到底如何看待产妇坐月子这个问题呢?<p /><STRONG>中医是怎样“看”产妇的</STRONG><p />中医认为，刚分娩的产妇主证是身体虚寒、肌肤毛孔疏松，应该用温阳补气的食物和药物进行调养，避风免寒。民间所说的不能让风或风扇直吹是对的，因为直吹的风容易使产妇着凉感冒，引发各种疾病。但空调是可以开的，把温度调到25摄氏度左右比较理想，当然，应以产妇感到舒适为宜，南方地区，开空调还有一个更好的作用，就是抽掉空气中的湿气，使产妇的体汗容易散发，保持产妇的伤口干燥，减少感染机会。<p />中医认为产妇可以洗头、洗澡，前提是产妇已经得到充分的休息，体力恢复较好。淋浴洗头要用温热的水淋浴，不可坐浴。洗浴完毕，头发马上用热风吹干。民间有用艾草、姜皮、鸡血藤煲水洗澡的风俗，这是利用姜皮的温性来驱除风寒，利用艾草、鸡血藤的活血作用来排除身体内的恶露，这些做法都有利于产妇身体康复。<p />为了尽早恢复体力和哺乳，产妇必须摄入营养充分的食物。蔬果中含有较多的维生素，并含有大量的纤维素，因此西医鼓励产妇多进食蔬果。但中医认为，产妇坐月子期间，体质虚寒，要多摄入温性、有通利作用的食物，如桂圆、酒糟、姜醋、红糖等。寒性的食物如蔬菜水果，坐月子期间还是应该尽量少吃，即使要吃，也要加入生姜、胡椒烹调，以中和其寒性。<p /><STRONG>生化汤，正常产妇都应服用的药方</STRONG><p />“生化汤”是老一辈妇女熟识的药方，它由当归、川芎、桃仁、干草、炮姜等五味药组成，最擅长清除恶露。中医认为恶露是一种淤血，应当及时、全部排除，否则会影响到子宫的复原和气血的运行。生化汤顾名思义乃生新血、化旧淤，它的主要功能是排除恶露、调节子宫收缩、帮助子宫复原、减少宫缩腹痛、防止产褥感染等。现代药理学研究也认为，生化汤有增强子宫平滑肌收缩，抗血栓、抗贫血及镇痛等作用。<p />产妇在分娩时会失血耗气，所以产后多血虚，寒邪易乘虚而入。寒凝血淤，容易使恶露不能畅行，淤血凝滞则会引起产妇小腹冷痛。这种产后腹痛是血虚、血淤夹寒引起的，用药的基本原则应是补虚、化淤、祛寒。生化汤兼具以上三种功效，所以，是产妇补体养身的妙方。<p />顺产的产妇，可以在产后第三天开始服用生化汤，每日一帖，连服十帖。剖宫产者，应在排气后连服七帖。要提醒的是，有凝血功能障碍、产后大出血或伤口感染的产妇，要禁止服用。服用生化汤期间，如果产妇出现发热、感染等情况，也必须暂停服用生化汤，并请中医师调整药方。<p /><STRONG>坐月子，老祖宗的宝贵经验</STRONG><p />坐月子期间，是女人一生中改善体质的最好时机。有些人生孩子前体质孱弱，面色萎黄，但生完孩子后，身体突然就好了起来。这不是别的原因，而是她坐月子期间调养得当的缘故。相反，月子没有坐好，将为产妇的身体健康埋下许多隐患。中国人讲究坐月子，并不是迷信，恰恰相反的是，它是一种科学，一种我们老祖宗花了几千年时间总结出来的宝贵经验。<p />反之，坐月子期间，吃雪糕、喝冰水，毫无禁忌地四处走动、参加减肥瘦身运动等行为，并不适合我们东方人的体质。<p />来源：雅虎育儿社区<p /><div id='y_from'>From: <a href="http://www.phpwind.com/yahoourl.php?jumpurl=http%3A%2F%2Fyxk.cn.yahoo.com%2Farticles%2F20100106%2F1ojl.html" target='_blank'>http://yxk.cn.ya ... 6/1ojl.html</a>     Powered by <a href="http://www.phpwind.com/yahoourl.php?jumpurl=http%3A%2F%2Fcn.yahoo.com%2F" target='_blank'>yahoo.com.cn</a></div><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www.iqz.net.cn/read.php?tid=67466  Powered by PHPWind.com</blockquote>